Coach

Especialista en Natación. 

 

  • Análisis, planificación y entrenamiento.
  • Coaching deportivo
  • Responsable área natación RCTB1899

 

*Inscrita y federada: ROPEC*

 

Para...

 

  • Natación aguas abiertas
  • Triatlón
  • Preparación pruebas de resitencia
  • Complemento deportivo

 

A quien se dirije...

A todos aquellos deportistas que necesiten prepararse para travesias o triatlones en la modalidad de natación o como complemento a otro deporte.

  

  • Entrenos reservados EXCLUSIVAMENTE a deportistas del Real Club de Tenis Barcelona.

​"Aprendemos las mejores técnicas para nadar con fluidez, seguridad y confianza."

 

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https://www.rctb1899.es/es/piscina

  • La subcampeona olímpica en Tokio 2020 explicó su experiencia como deportista olímpica y dio consejos de natación a los asistentes

     

    El área de natación del Wellness Center organizó este miércoles una jornada muy especial con Anni Espar, waterpolista profesional subcampeona olímpica en Tokio 2020 y Londres 2012, campeona del mundo y de Europa, entre muchos otros reconocimientos y títulos. La jornada comenzó con una entrevista abierta a los socios/as en el Salón del Club donde la jugadora del CN Mataró y de la Selección Española explicó su experiencia como deportista profesional durante los últimos diez años donde no ha parado de conseguir los títulos más importantes del mundo en waterpolo. Además, Anni repartió muchos consejos como evitar el intervencionismo de los padres en el periodo de formación de los jóvenes deportistas, un factor que fue clave en su caso y en el de su hermana Clara para llegar a convertirse en una de las mejores jugadoras de la historia de España.

     

    Uno de los grandes momentos de la jornada fue cuando Anni se sacó del bolsillo la medalla de plata que ganó en el mes de agosto en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Todos los asistentes la pudieron tocar y se pudieron hacer fotografías de recuerdo.

     

    Después de la charla fue el turno de la parte práctica en la piscina del club, donde Anni, acompañada de Iris Pérez (responsable de natación del club), enseñó los ejercicios básicos del waterpolo y después se organizó un partido amistoso entre los participantes.

     

    Próximamente se organizarán más actividades vinculadas a grandes deportistas fuera del mundo de la raqueta.

  • L’àrea de natació del Wellness Center va organitzar aquest dimecres una jornada molt especial amb Anni Espar, waterpolista professional subcampiona olímpica a Tokio 2020 i Londres 2012, campiona de...

    Enlace: rctb1899.es
  • Más allá del tenis y del pádel, el RCTB-1899 tiene una amplia oferta deportiva para todos sus socios y socias. En el Wellnes Center se concentra mucha actividad en los distintos espacios. Uno de los espacios es la piscina, donde precisamente a partir de ahora se ofrecerán nuevos servicios.

     

    Iris Pérez, responsable de la zona acuática y entrenadora, ha diseñado un nuevo plan de actividades para esta temporada 2021/22. Son las Actividades Acuáticas 360º. Unas actividades con una nueva mirada, la mirada Swim Coach, que integra una visión del entrenador 360º, que engloba el coaching, PNL y la psicología deportiva.

     

    Durante el año, el Club irá informando detalladamente de las distintas propuestas que se ofrecerán a nuestros socios y socias en este nuevo programa de actividades, pero ya podemos adelantar, a grandes rasgos, las siguientes actividades:

     

    • Swim Masters: Se trata de un entrenamiento de natación grupal enfocado a la mejora técnica y el dominio del cuerpo en el medio acuático para poder lograr pruebas de aguas abiertas o mejorar el rendimiento físico. El nivel para poder acceder a estos entrenamientos ha de ser medio y está dirigido a socios y oscias de más de 20 años. En este caso, las inscripciones ya están abiertas. Se puede consultar toda la información en este enlace: https://www.rctb1899.es/sites/default/files/2021-09/swim-esp.pdf

     

    • Tecnificación Aguas Abiertas: Entrenamiento personal enfocado a mejorar el rendimiento físico en el interior del agua. Estas sesiones van dirigidas a personas que quieran iniciarse a nadar en aguas abiertas o se preparen para pruebas en este medio (iron man, triatlón…)

     

    • Entrenamientos personales 360º: Entrenamientos individualizados para trabajar el cuerpo y la mente en el agua. Con estas sesiones, la práctica y perfeccionamiento de la natación se contribuye a la mejora del rendimiento fuera del agua.

     

    • Salida Aguas Abiertas en la Costa Brava: Durante el año está previsto para hacer una escapada en la playa y poner en práctica lo que se ha practicado durante los entrenamiento

     

    • II Open Swim Master: Por segundo año se organizará una competición de natación interna de club. Se hará una jornada de clausura con entrega de medallas.

     

    Al margen de la actividad deportiva, los entrenamientos y la preparación, esta área del Club también organizará las sesiones de “Talks to...”, charlas de concienciación con el agua y el medio ambiente, así como encuentros con nadadores de élite, científicos oceanográficos y invitados muy especiales que iremos presentando próximamente…

    ¡Desde el Club os animamos a participar en cualquiera de estas actividades! 

     

    https://www.rctb1899.es/es/noticias/el-wellness-center-presenta-las-actividades-acuaticas-360o

     

     

  • El RCTB ha incorporado a su agenda de actividades deportivas dirigidas la disciplina de tecnificación en natación masters (a partir de 20 ) 

    Esta primera temporada hemos acabado con el triunfo de nuestro compañero Joan Roselló en la Marnatón y con la satisfacción de tener un grupo unido y consolidado que han mejorado su técnica y sus marcas. 

    Han acabado la temporada con un OPEN y la entrega de medallas a sus participantes.

     

    Helena Pradera : Ganadora 50m crol 

    Sonia Carazo : Ganadora 25m Crol 

    Felix Estrada : Ganador 25 m Braza 

    Carles Planas : Ganador 50m Braza 

    Joan Roselló : Ganador 100m Crol

    Patricia de Olano: Ganadora 25m Braza/crol categoria Senior 

    Valentí Vascuñana: Sotscampió 100m crol 

     

    A destacar la meritoria victoria de nuestro nadador del curso de Tecnificación Swim Masters RCTB1899 - JOAN ROSELLÓ- al ganar la travessia +65" Sant Feliu de guixols Marnatón" 1.5k . Enhorabuena!. 

  • Temporada 20/21 objetivos  cumplidos.

    • Tecnificación colectiva.
    • Tecnificación individual.
    • Actividad complementaria: Waterpolo / Aguas abiertas.
    • Escuela natación 2 a 6 años.
    • Preparación acuática Iron Man / Triatlón 
    • Complemento entreno tennis.

                 

  • #deportistas #coachingdeportivo #proposito #referentes

    Fotografía izquierda: Iris Pérez / Tsitsipas 

    Fotografía derecha : I.P / Rafa Nadal

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    Instagram: @Iris8Perez

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    Link: Iris Perez

  • Empezamos la formación de la Federació Catalana de Natació para entrenadores, entrenadoras y otros profesionales del deporte.

    Los expertos nos ayudan a seguir mejorando nuestra manera de dirigir para garantizar que los deportistas logren una práctica integral y compleja más productiva y gratificante.

  • Por primera vez en el RCTB se ha incluido un deporte acuático como herramienta para motivar al socio, permitiendo así utilizar el waterpolo como un juego de equipo que une y potencia cualquier tipologia de grupo.

     

    El deporte es una de las mejores maneras de relacionarse bien con la vida y de trabajar las habilidades sociales tan importantes en la nueva era tecnológica.

     

    El RCTB1899 demuestra ser un club inclusivo y abierto a las nuevas tendencias deportivas. 

    #waterpolo #igualdad #tenis #epocadecambios

    Enlace: Aprofito per...
  • Horario entrenamientos invierno:

    Martes, miércoles y jueves de 8h a 14h y de 16h a 20h. 

    Excepto festivos 

     

    Temperatura agua:

    • Invierno y verano 28°

     

     

     

     

     

  • Del 20 al 28 de Abril en Barcelona. 67° Torneo Conde Godó.

    Un año más trabajando en el mejor torneo del mundo en tierra batida. Esperemos que Rafa llegue en buenas condiciones para alcanzar su XII título en el  BOBS.

  • Acondicionando el cuerpo, la mente y el espíritu de mi equipo, para que disfruten de la Travesía Begur 7 km Marnatonedreams.  Quedan por delante 10 días de preparación; nervios e ilusión se mezclan, se funden y recorren nuestras venas. Nuestra mente puede hacernos vivir una experiencia inolvidable o convertir la aventura en una pesadilla. De nosotros depende. Como entrenadora a veces me pregunto ¿ Esta vez, seré capaz de sacarles de dentro la fuerza necesaria? ¿ Superaremos nuestro objetivo? Y la respuesta es, SI. Y encaramos la incertidumbre que conlleva practicar este deporte, con la confianza de empezar ganando en nuestra mente. El mar, nos va a desafiar y jugará con nuestros límites pero nosotros estaremos preparados. 

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